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| 日期 | 上午 | 下午 | 晚上 | 总计 |
| 2023-06-01 | 9:00 - 11:30 | 14:00 - 16:30 | 17:30 - 19:00 | 小时 |
| 2023-06-02 | 9:00 - 11:30 | 14:00 - 16:30 | 17:30 - 19:00 | 小时 |
| 2023-06-03 | 9:00 - 11:30 | 14:00 - 16:30 | 17:30 - 19:00 | 小时 |
| 2023-06-04 | 9:00 - 11:30 | 14:00 - 16:30 | 17:30 - 19:00 | 小时 |
| 2023-06-05 | 9:00 - 11:30 | 14:00 - 16:30 | 17:30 - 19:00 | 小时 |
日期 ：培训的具体日期。
上午 ：上午的课程安排。
下午 ：下午的课程安排。
晚上 ：晚上的课程安排。
总计 ：一天的总课时。
备注 ：任何其他需要记录的信息，例如特殊要求、注意事项等。
这个表格可以帮助你更好地组织和管理你的培训课程，你可以根据实际需要添加更多的列，培训地点”、"培训时长"等，你也可以根据实际情况调整每个时间段的课程内容和时长。
